Bahayanya "Mendengarkan Musik" Saat Akan Tidur

Siapa sih yang tak suka mendengarkan musik? Sepertinya hampir semua orang suka mendengarkan musik. Musik sendiri sering menjadi teman perjalanan, teman menunggu, dan teman di kala bosan. Bahkan, banyak yang memilih mendengarkan musik sebagai pengantar tidur.

Mungkin Anda salah satu orang yang selalu mendengarkan musik di waktu menjelang tidur dengan memakai earphone. Tapi tahukah Anda bahwa mendengarkan musik menggunakan earphone sebelum tidur dapat berbahaya bagi kesehatan.

Terlalu lama mendengarkan musik pakai earphone saja sebetulnya sudah dilarang, apalagi kalau sambil tidur. Pasalnya ada banyak bahaya yang bisa ditimbulkan lantaran pastinya musik akan terus menyala selama kita terlelap. Apa saja bahayanya?

1. Bisa Bikin Tuli

Kebiasaan mendengarkan musik pakai earphone saat tidur sebenarnya sih boleh-boleh saja, asal tak berlebihan. Karena bila sampai berlebihan, maka kebiasaan ini bakal mengancam kesehatan Anda.

Salah satunya adalah kerusakan telinga atau turunnya kualitas pendengaran. Penggunaan earphone yang terlalu lama–apalagi saat tidur–dapat menyebabkan kerusakan pada rumah siput (koklea). Kalau sampai rumah siput rusak, maka pendengaran Anda pun akan rusak permanen aias tuli.

2. Merusak Otak    

     

Merusak otak? Ya, karena pada saat kita tidur, musik atau suara yang berasal dari earphone akan diteruskan ke otak kita. Otak yang seharusnya beristirahat pun dipaksa harus aktif terus menerus untuk bekerja dan mengolah informasi yang masuk.

Kalau hal ini terjadi sepanjang malam, tanpa disadari Anda hanya tidur menurut tubuh luar, tapi tidak menurut otak. Jadi jangan heran ketika bangun tidur, bukannya merasa segar tapi Anda malah merasa lelah dan letih. Karena pada dasarnya Anda memang belum benar-benar tidur. Bahkan gelombang elektromagnetik yang dihasilkan oleh earphone juga dapat mengganggu kinerja otak.

3. Dapat Merusak Perangkat Smartphone

Tak hanya akan mengancam kesehatan juga, menghabiskan waktu mendengarkan musik di smartphone sambil menunggu tidur juga akan mengancam kerusakan pada perangkat smartphone yang digunakan.

Beberapa kerusakan yang terjadi seperti pada baterai smartphone. Tentunya setelah terlelap pastinya musik di smartphone tak akan berhenti sampai Anda bangun dan mematikannya. Sehingga kemungkinan smartphone akan benar-benar mati karena baterai kosong pun besar terjadi.

Baca Juga :

• 4 Cara Mengobati Katarak Dengan Alami
• Jenis-jenis Tanaman Buat Kesehatan
• Pola Makan yang membahayakan tubuhmu,

Kondisi tersebut sebenarnya dapat memengaruhi kondisi baterai sehingga tak dapat berjalan optimal. Jika Anda mendengarkan musik sambil mengisi daya dan ditinggalkan semalaman, umur baterai juga dapat menjadi lebih pendek.

Selain itu kerusakan akan terjadi pada speaker. Saat mendengarkan musik di smartphone pada volume yang terlalu keras juga dapat berpengaruh pada kualitas speaker. Selain suara yang dihasilkan akan pecah, speaker juga menjadi lebih mudah robek.

Tapi hal ini dapat dicegah dengan menggunakan aplikasi timer lagu di smartphone. Dengan cara ini, Anda dapat mengatur pemutar musik untuk mati secara otomatis sesuai dengan waktu yang ditentukan.

Anda boleh-boleh saja mendengarkan musik pakai earphone atau speaker di smartphone, tapi disarankan jangan terlalu sering dan terlalu lama. Durasi waktu yang dianjurkan saat mendengarkan musik dengan earphone pun yaitu 2 jam.

Bijaksana dalam menggunakan Handphone, 

Bagikan ke teman kamu, karena

"BERBAGI ITU INDAH"