Kehadiran
tanaman hidup di dalam rumah tak hanya sekadar menyemarakan isi rumah melainkan
juga berdampak positif bagi kesehatan. Masing-masing tanaman ruang punya fungsi
dan keunggulan masing-masing. Ada tanaman yang membantu menyaring udara di
dalam ruangan jadi lebih bersih, ada pula yang ampuh mengiringi Anda ke alam
mimpi.
Berikut jenis tanaman
yang cocok diletakkan di dalam kamar tidur agar Anda lelap lebih cepat.
1. Lavender
Bunga berbentuk unik
dan berwarna ungu ini sangat populer akan kemampuannya meminimalisir kecemasan
dan stres, juga membuat Anda mudah tidur. Peneliti telah membuktikan bahwa
lavender bisa membantu bayi tidur lebih cepat dan mengurangi kadar stres pada
ibu baru.
2. Melati/jasmine
Aroma melati memiliki
efek menenangkan pada tubuh. Tanaman ini dikatakan bisa mengurangi kadar
kecemasan dan meningkatkan energi positif.
3. Sanseviera
Menurut NASA,
sanseviera yang dikenal juga dengan snake plant merupakan penyaring udara
terbaik di rumah. Bentuknya yang unik tak hanya indah menyemarakkan sudut
ruangan melainkan juga mengeluarkan oksigen di malam hari.
4. Spider plant
Tanaman yang daunnya
seperti kaki-kaki laba-laba ini bisa membersihkan udara dari zat kimia penyebab
kanker. Spider plant ini pun mampu menyerap bau dan membuat tidur jadi lebih
nyenyak.
5. Lidah buaya
Ya, lidah buaya atau
aloe vera tak hanya bagus sebagai bahan krim kulit, melainkan juga bisa
membantu Anda tidur nyenyak. Seperti sanseviera, tanaman ini melepas oksigen
saat malam hari. Perawatannya pun mudah dan gelnya bisa untuk mengobati luka
tersayat atau memar.
Selamat
Mencoba…Semoga Tidur Nyenyak,
Bagikan ke
teman kamu, karena
“BERBAGI ITU INDAH”
